تأخير الساعة ساعة يطيل العمر

تأخير الساعة ساعة يطيل العمر

ذكرت دراسة سويدية حديثة أن تأخير الساعة ساعة ليلة الاحد قبل النوم قد يخفض الاصابة بالسكتة القلبية عند البعض لأنه يجعلهم ينامون ساعة إضافية في صباح اليوم التالي ويخفف القلق عنهم ويساعدهم على بدء أسبوع عمل بشكل أفضل.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "نيو إنغلاند جورنال أو مديسين" فإن معدلات الاصابة بنوبات القلب تزداد بنسبة 6% في اليوم الذي تقدم فيه الساعة ساعة وبأن تأخير الساعة ساعة في الخريف يقلل خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 5% في اليوم التالي. وقال الباحثون إن النهوض المبكر من الفراش يؤثر بشكل سلبي على الاوعية والدموية والقلب عند البعض.
وقال الباحثان إيمري جانسكي وريتشارد لجونغ اللذان شاركا في إعداد الدراسة " يعاني الناس في المجتمعات الغربية من قلة النوم المزمن وقد انخفضت ساعات النوم من 9 ساعات إلى حوالي 7 خلال القرن العشرين". وأضافا أن هذه الدراسة تشير إلى أن تأخير الساعة ساعة قد يفيد الاشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.